Supertoidud annavad energiat ja vitamiine

8 supertoitu, mis aitavad väsimuse vastu ja hoolitsevad ilu eest


Kes ei sooviks väikese vaevaga oma menüüsse tuua vajalikud vitamiinid, et hoida sellega oma tervist tugevana? Kõige lihtsam, maitsvam ning odavam viis kõikidest kasuteguritest osa saada, on alustada oma päeva klaasikese smuutiga, kuhu on lisatud just võimsaid supertoidusegusid.

Mis on supertoidud?

Need on kõrge toiteväärtusega toidud, milles on rikkalikult antioksüdante ja oomega-3 rasvhappeid. Samuti sisaldavad nad rohkesti vitamiine ja mineraale, tänu millele on neil hea omastatavus ja seedimisel ei jää organismi jääkaineid. Lisades mõne supertoidu oma igapäevasesse menüüsse, aitavad need tõsta üldist energiataset ja suurendavad füüsilist ning vaimset vastupidavust.

Oma tervisesse peab panustama juba päeva alguses, seega on Balance seguga smuuti ideaalne hommikuseks söögikorraks, vahepalaks või õhtuseks marjaseks maitsenaudinguks.

Supertoidud hoolitsevad ka sinu ilu eest

Ühe klaasitäiega rohkelt vajalikke ja olulisi toitaineid saad siis, kui lisad oma smuutile Balance supertoidusegu. See aitab kaasa ka välimise ilu särale, kuna selles olev tsink soodustab juuste kasvu ning on kasulik ka nahale ja küüntele. Segus olevad antioksüdandid kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest ja C-vitamiin aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele, pidurdades naha vananemist.

Iga meie organ toimib paremini, kui see on toetatud mitmekesise toidumenüüga.

Milliseid supertoite Balance supertoidusegu sisaldab?

  • mustikas
    Metsmustikas – Mustikad on väga kasulikud meie silmadele, just tänu neis sisalduvatele antioksüdantidele. 100 grammist metsmustikatest saame keskmiselt 40 mg C-vitamiini, lisaks B-grupi vitamiine ja muid kasulikke aineid. Mineraalainetest on ülekaalus eriti südametegevuseks vajalik kaalium, marjadest saame ka rauda, kaltsiumi, magneesiumi ja fosforit.
  • astelpaju
    Astelpaju – Astelpaju marjades on mitmetes kordades rohkem C-vitamiini kui näiteks sidrunis. Veel leidub neis organismile väärtuslikke B-grupi vitamiine, E- ja P-vitamiine, mikroelemente nagu magneesium, raud, tsink, vask, mangaan, asendamatuid rasvhappeid (oomega-3 ja oomega-6), eeterlikke õlisid ja muud. Astelpaju tugevdab immuunsüsteemi.
  • aroonia
    Aroonia – Aroonias leidub suurel hulgal C-vitamiini, mis on samuti oluline immuunsüsteemi tugevdaja. Samuti reguleerivad aroonia marjad veresuhkru taset. Arooniad sisaldavad C-, E-, K-, B1- ja B2- vitamiine, ühtlasi kuni 10% suhkruid, eriti glükoosi ja fruktoosi.
  • goji
    Goji marjad – Goji marjad sisaldavad 8 aminohapet, sealhulgas kõik kaheksa asendamatut aminohapet, mis muudavad selle täielikuks valguallikaks. Goji marjades võime lisaks leida veel kaltsiumi, rauda, kaaliumi, tsinki, C-vitamiini, B3 vitamiini ja seleeni.
  • lukuma
    Lukuma – See vili sisaldab hulgaliselt niatsiini (vitamiin B-3), vitamiine B1, B2 ja B5, beetakaroteeni, rauda, kaltsiumit, fosforit, kaaliumit. Samuti rohkelt kiudaineid, süsivesikuid ja rauda. Selles sisalduvad mineraalained ja vitamiinid aitavad tugevdada meie immuunsust.
  • kibuvits
    Kibuvits – Need marjad sisaldavad võrreldes teiste marjadega ka enim karotenoide, E-vitamiini, kaaliumi, kaltsiumi ja tsinki. See mari suudab parandada ainevahetushäireid ja südame- ja veresoonkonna haigusi.
  • kanepiproteiin
    Kanepiproteiin – See on parim täisväärtuslik toit, mis toetab intensiivset treeningut ja kaitseb meid ka stressi tekitavate mõjude eest. Sisaldab hulganisti väärtuslike vitamiine nagu A,- C,- E,- vitamiinid ja samuti kasulikke B-grupi vitamiine.
  • chia
    Chia seemned – Need seemned sisaldavad valku, väärtuslikke antioksüdante ja nii vees lahustuvaid kui ka vees lahustumatuid kiudaineid. Chia seemned on ka väga head oomega-3 rasvhapete allikas. Näiteks on chia seemned tuntud oma antidepressiivse toime tõttu, tõstes tuju ja üldist heaolutunnet.

Miks me soovitame lisada smuutile Balance supertoidusegu?

  • Aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja aitab väsimuse vastu.
  • Aitab kaasa immuunsüsteemi säilimisele intensiivse kehalise koormuse ajal.
  • Antioksüdandid aitavad pidurdada vananemisprotsessi ja kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.
  • Aitab kaasa juuste normaalsele kasvule ning on kasulikud ka nahale ja küüntele.
  • Smuutidele loodud supertoidusegu.

Sobib marjastele ja puuviljastele smuutidele

Tervislik hommikusöök balance supertoiduseguga
Hinnanguga 4.97 / 5
(124) 23.90
5 out of 5
Kelli

Minu lemmik! See läheb mu igahommikustesse smuutidesse. Annab mõnusalt energiat ja lisavitamiine. Smuuti ise soovitan teha pigem lihtsa – vähe komponente ja balance juurde ja ongi super smuuti valmis. Minu lemmik – banaan + pirn + vaarikad + balance segu ja kookospiim. Hommikune booster, ausalt ka!

[KUPONGIDE ARV PIIRATUD]
[KUPONGIDE ARV PIIRATUD]
[Ei kehti jõulupakkumistele]
[Ei kehti jõulupakkumistele]