Personaaltreener Igor Burdin: Mis juhtub kui eesmärgid on liiga suured?

Milliste probleemidega inimesed tavaliselt tulevad sinu juurde? Igor on teinud statistikat: siiamaani [...]

Liis Velsker: unista nii suurelt, et lausa hirmus hakkab!

Ta on läbi teinud suure elumuutuse, läbides raske teekonna ja kaotades 42kg. [...]

Miks ma ei taha kasutada vadakuvalku oma smuutides

Lihtsalt valk, muu toiteväärtus puudub Valk on oluline, aga ainult valgust ära [...]

25 parimat vahepala ja toitu, mida enne trenni süüa

Mida siis enne trenni süüa? BANAAN Banaan on lihaskrampide vähendamiseks hea, sest [...]

9 tervislikku smuutit uue aasta alustamiseks

Et tunneksid end alati hästi ja et haigused ega väsimus ei peaks [...]

Maca – ideaalne supertoit enne ja pärast trenni

See kofeiinivaba supertoit on taimse päritoluga ja elutähtsaid aineid täis ning aitab [...]

Robert Rooba: Toitumine on täpselt sama tähtis nagu magamine!

Robert on professionaalne hokimängija, kes elab oma unistuste elu. Selle kõige juures on toitumine tema [...]

Laura-Liza jookseb maratone ja äratab ennast smuutidega

Räägiks esmalt sellest, et mis motiveerib sind trenni minema? Kas vahel tunned [...]