Category Archives: Trenn

Marlen Heldemeel laps armastab smuutisid rohkem

Marlen Heldemeel “Tütrele maitsevad smuutid isegi rohkem kui mulle”

Rääkides toitumisest, milline on sinu toitumine hetkel? Kas pöörad sellele erilist rõhku? 
“Olen proovinud erinevaid fastingu mustreid. Praegu ma olen jõudnud [...]

21
märts
Treeneriks sundinud Katrena Tenno joob Healthy Weight smuutisid

Katrena Tenno: “Usun, et sündisin selleks, et saada treeneriks”

Mis inspireerib Sind kõige enam? Mulle meeldib õudsalt inimestega suhelda. Myfitness on Eesti suurim spordiklubide kett ja seal käib päevas sadu [...]

05
märts

Personaaltreener Igor Burdin: Mis juhtub kui eesmärgid on liiga suured?

Milliste probleemidega inimesed tavaliselt tulevad sinu juurde? Igor on teinud statistikat: siiamaani on tulnud võrdselt, nii mehi kui naisi. Peamiselt tullakse [...]

18
veebr.
Liis Velsker

Liis Velsker: unista nii suurelt, et lausa hirmus hakkab!

Ta on läbi teinud suure elumuutuse, läbides raske teekonna ja kaotades 42kg. Liisi soov on maailma paremaks muuta ja et kõik [...]

14
veebr.

Miks ma ei taha kasutada vadakuvalku oma smuutides

Lihtsalt valk, muu toiteväärtus puudub Valk on oluline, aga ainult valgust ära ei ela, mis tähendab, et sinna kõrvale peab veel [...]

06
veebr.
Toitumine enne trenni

25 parimat vahepala ja toitu, mida enne trenni süüa

Mida siis enne trenni süüa? BANAAN Banaan on lihaskrampide vähendamiseks hea, sest sisaldab palju kaaliumit ja selles on palju kvaliteetseid süsivesikuid, [...]

05
veebr.
Tervislikud smuutiretseptid uueks aastaks

9 tervislikku smuutit uue aasta alustamiseks

Et tunneksid end alati hästi ja et haigused ega väsimus ei peaks sind kunagi tagasi hoidma!
03
jaan.
Maca pulber Boost Yourself

Maca – ideaalne supertoit enne ja pärast trenni

See kofeiinivaba supertoit on taimse päritoluga ja elutähtsaid aineid täis ning aitab parandada vastupidavust, energiataset, mis teeb selle ideaalseks lisandiks, mida [...]

15
nov.
Robert Rooba

Robert Rooba: Toitumine on täpselt sama tähtis nagu magamine!

Robert on professionaalne hokimängija, kes elab oma unistuste elu. Selle kõige juures on toitumine tema igapäevas täpselt sama tähtis nagu magamine. Ta on öelnud, [...]

07
nov.
Trenn ja toitumine

Laura-Liza jookseb maratone ja äratab ennast smuutidega

Räägiks esmalt sellest, et mis motiveerib sind trenni minema? Kas vahel tunned ka, et täna üldse ei viitsi? Kui tajun, et [...]

26
sept.