Boost Yourself smuutid aitasid leida tasakaalu toitumises

Ettel: tänu smuutidele leidsin tasakaalu tervislikus toitumises!


Ettel avastas smuutid enda jaoks paar aastat tagasi. Tema varasem toidumenüü polnud enne seda just kuigi rikkalik ja mõnel korral esines ka ülesöömist. Tänu smuutidele leidis ta tasakaalu oma tervislikus toitumises ja hakkas saama rohkem komplimente, just oma särava näonaha kohta.

Kuidas sa enda jaoks smuutid avastasid?

Mul tekkis smuutimaailma vastu huvi 2015. aastal, kui nende kasulikud omadused jõudsid rohkem inimeste teadvusesse. Kuna harrastan sportlikku eluviisi, siis mingil hetkel hakkasin aina rohkem jälgima oma toitumist. Kuid kiire eluviis pani mind otsima võimalikult kiiresti tehtavaid ja toitvaid kõhutäiteid. Nii leidsingi tee smuutide ja Boost Yourself’i pakutavate erinevate lisandite juurde, mis andsid mulle energiat ja kõhutäidet pikaks ajaks.

Smuuti koos supertoiduseguga on maitsev ja värske toidukord, mis varustab sinu organismi kõigi vajalike toitainete, vitamiinide ja mineraalidega. See annab energia ja hea enesetunde pikemaks ajaks. Samuti aitab tuua oma toitumisse marju, värskeid puu- ja köögivilju ning rikastab sinu toidulauda. Kehal on värsket toitu kergem omastada, kui see on blenderdatud smuutiks. Seepärast kaovad suvalised näksimisisud ja ülesöömise vajadus, kuna sinu keha saab ühe toidukorraga eluks vajalikke aineid.

Supertoidusegud-tervislk-ja-puhas-toit-koos-vitamiinide-ja-mineraalidega

Mis sulle smuuti harjumuse juures kõige enam meeldib?

Mulle meeldib, et seda on nii lihtne teha. Meil on kodus kogu aeg puuvilju ja kasutades erinevaid supertoite, saan lisada oma smuutile alati erineva maitse.

Kui on magusaisu, teen šokolaadise smuuti, kasutades näiteks Cacao&Maca proteiinipulbrit. Kui tahan marjast smuutit, siis kasutan Balance või Berry supertoidusegusid. Piisab ühest banaanist, pirnist või õunast ja smuuti on põhimõtteliselt olemas.

Mis ajal meeldib sulle smuutisid tarbida?

Sügisel toodangusse tulnud proteiinisegud on minu lemmikud – hea toit enne või pärast trenni. Hea on näha oma kehas muutusi, millele on paljuski kaasa aidanud proteiinipulbrid. Enam ei valuta peale trenni lihased. Ühtlasi olen smuutipisiku andnud ka oma partnerile. Kui on jõusaali minek, siis on minu roll teha talle üks proteiinismuuti. Ka tema on täheldanud, et lihased taastuvad kiiremini.
Taimne valgulisand smuutidele

Vastupidiselt levinud väärarusaamale ei ole valk mõeldud ainult kulturistidele. Valgud on vajalikud rakkude kasvamiseks ja uuendamiseks, mis tähendab seda, et valku on vaja vere ringlemiseks, naha uuenemiseks, lihaste taastamiseks ning tugevate luude säilitamiseks.

Millal on valk smuuti sees vajalik ja millal mitte?

  • Toidukordade vahelise tervisliku vahepala puhul ei ole valk väga oluline. Piisab marjadest ja puuviljadest saadavast vitamiinisüstist.
  • Hommikusöögi ajal – hommikusöök annab sulle päevaks vajalikku energiat ja valk hoiab ka isud kontrolli all.
  • Kaalu langetamisel – sööd vähem, aga ei tunne nälga.
  • Pärast trenni – keha saab vajalikke aminohappeid, mis kiirendavad taastumisaega.

Milliseid smuutisid eelistad juua?

Mina eelistan puuviljasemaid smuutisid, kuid eks ma aeg-ajalt teen ka muid, et maitsemeel saaks rikastuda.

Milline on sinu lemmikretsept?

Kindlat lemmikretsepti hetkel pole, see muutub ajaga. Viimati meeldis banaan, mango ning Hemp&Chia proteiinipulber, lihtne, kuid mõnusalt mahe. Vahel lisasin sinna ka spinatit, kuid datlid ja goji marjad on hetkel leidnud igasse smuutisse kindla koha.

Kuidas on smuutid muutnud sinu enesetunnet ja tervist?

Smuutid on muutnud minu enesetunnet ja tervist ainult paremuse poole. Mulle jääb alatiseks meelde, kui tuli välja Detox supertoidusegu, mille ma muidugi endale tellisin. Kuigi maitse oli alguses harjumatu, muutus see minu jaoks üsna kiirelt meeldivaks maitseelamuseks. Tegin sellel hetkel kaasa hommikusöögi väljakutset, mis kestis 2 nädalat. Peale seda hakkasin saama inimestelt komplimente oma särava näonaha kohta. Seda oli nii hea kuulda ning tean, et saan selle eest tänada ainult Detox supertoidusegu.

Kas ja kuidas on smuutid muutnud sinu toitumisharjumusi?

Tarbisin palju puuvilju ka varasemalt, aga ei hoolinud, kui küpsed need on ja pigem sõin neid kiirelt. Nüüd tean, mida küpsem, seda parem. Ka varasemalt ette tulnud ülesöömine on nüüdseks minu jaoks minevik.

Smuutid on lisanud minu ellu palju rohkem rohelust ja värsket toitu.

Miks sa soovitaksid smuutit juua kõikidel inimestel?

Üks värskendav roheline või magus šokolaadine smuuti täidab su kõhtu ja annab hea enesetunde pikaks ajaks. Proovi järele, lisa sellele veel supertoitu, mis lubab täita sinu poolt soovitu ja hakka tasahaaval jälgima, kuidas sinu enesetunne muutub!

Smuutid aitavad leida tasakaalu toitumises :

Hinnanguga 4.58 / 5
(19 arvustust)
34.90
Hinnanguga 4.78 / 5
(393 arvustust)
19.9029.90
Hinnanguga 4.91 / 5
(32 arvustust)
34.90
Hinnanguga 4.96 / 5
(148 arvustust)
23.90