Immuunsuse tugevdamine

Immuunsüsteemi tugevdavad smuutiretseptid


Talv võib olla gripi ja külmetuste hooaeg, kuid meil on vahend, mis hoiab need haigused eemal. Jah, arvasite ära…smuutid! Need retseptid on täis vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante, mis aitavad immuunsüsteemi tugevdada ja kaitsta keha haiguse eest.

Mis kõige parem, need kasud ei ole süstide või sünteetiliste tablettide kujul! Lisaks on need smuutid suurepärase maitsega.

Need on kõige maitsvam viis kogu talve jooksul terveks jääda!

Immuunsüsteemi tugevdav seitsme marja smuuti

Valmista seda vitamiinismuutit hommikusöögiks ja hakkad end parenini tundma juba peale teist hommikut. Samuti on see smuuti suurepärane võimalus peita kasulikud koostisained tervislikku lastesmuutisse.

See maitsev marjasmuuti ei valmista ka pettumust pärastlõunase suupiste ega külmetuse peletajana!

Koostisosad

  • 1 keskmine banaan
  • 1 keskmine õun
  • 1 tass maasikaid (külmutatud)
  • ½ tassi vaarikaid (külmutatud)
  • 1 tass mandlipiima või vett
  • 1 spl Balance supertoidusegu*

*Balance sisaldab metsmustikat, arooniat, astelpaju, kibuvitsa ja goji marju

Apelsini-kurkumi smuuti

Põletikuvastane ja immuunsust tugevdav smuuti, mis on ideaalne tervislikus vahepalaks.

Koostisosad

  • 1 banaan
  • 1 keskmine apelsin
  • 1 väike porgand
  • 2,5 cm tükk värsket ingverit (kooritud)
  • ¼ tl jahvatatud kurkumit
  • 1 tass vett ja 1 spl kanepiseemneid kanepipiima valmistamiseks

Juhised

  • Lisage vesi ja kanepiseemned blenderisse ja blenderda suurel võimsusel kuni piima moodustumiseni (vähemalt 30 sekundit). Lisage blenderisse kõik muud koostisosad ja purustage neid 30–60 sekundit, kuni smuuti on ühtlane.
  • Serveerige ja nautige kohe!

Parim immuunsuse tugevdaja

Tervislik hommikusöögismuuti, mis aitab päeva alustada! Lisaks on see immuunsust tugevdav, külmetust raviv ja põletikuvastane jook ka üllatavalt maitsev!

Koostisosad

  • 1 banaan
  • 1 suur peotäis spinatit
  • ½ tassi külmutatud mangot
  • 1 tl maca pulbrit
  • ½ tl spirulina pulbrit
  • ¼ tassi kookospiima
  • ½ tassi vett
  • veidi kaneeli

Tervislik smuuti valmib mõne minutiga:

Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda umbes 1 minut.

-19%
-10%
-20%