Margiti kogemus: “Supertoidud aitasid mul aknest vabaneda”


Margit kirjeldab ennast kui “lihtsat kontoritöötajat”, mis tähendab esmaspäevast reedeni istuvat tööd arvuti taga. Kaaluga pole kunagi probleeme olnud. Küll aga vale toitumise tõttu kimbutas Margitit raske akne, millega ta on võitlust pidanud pikemat aega..

Kuidas avastasid enda jaoks supertoidusegud ja tervisliku elustiili?

Sain jõuludeks elukaaslaselt kaua oodatud Nutribulleti ja hakkasin otsima internetist supertoidusegusid. Nii leidsingi Boost Yourself’i.

Tervisliku elustiili poole püüdlesin juba varem. Olin juba loobunud nt valgest suhkrust, tarvitasin rohkem vett ja olin hakanud hommikuti putru sööma jne.

Mulle tundub, et tervislikuks elustiiliks vajalik info on just viimastel aastatel rohkem kättesaadavam ja aina rohkem inimesi huvitub sellest. Just teiste inimeste inspireerivaid kogemusi lugedes tekkis ka endal huvi, et ehk leian ka oma probleemidele leevendust.

Seedimine valmistas suurt probleemi

Kõige suurem probleem oli seedimine. See oli aastaid valesti toitumise tagajärjel ikka täiesti paigast ära. Seda näitas mu kehv näonahk, liigne (halvalõhnaline) higistamine ja tohutu väsimus. Kehva näonahaga sai muidugi aastaid nahaarsti vahet käidud, igasuguseid arsti poolt kirjutatud rohtusid ja hormoonravi proovitud, mis parandasid olukorda ainult ajutiselt. Kui lõppes ravi, tulid ka punnid tagasi.

Peale tööd pidin alati natuke magama, kuna väsimus oli nii suur. Mõte ei jooksnud nii hästi ja enamasti oli tunne et ah kuidas ei viitsi midagi teha.

Peale esimest 3 päevast detoks smuutikuuri muutus kõik. Esimesena märkasin, et higistasin vähem ning kadus ka ebameeldiv lõhn. Energiat oli rohkem ja mõte töötas paremini ning ka uinakud peale tööd jäid aina harvemaks.

Kuidas nägi välja Sinu smuutikuur? Milline oli enesetunne?

Tegin 3 päeva 3x päevas Detox smuutisid ja suure nälja peletamiseks olid vahepaladeks nt porgandid, pähklid, erinevad puuviljad. Ja ütlen ausalt, ei patustanud kordagi.

Smuutikuuri jooksul tundsin küll natuke rohkem väsimust kui muidu ja magasin ka rohkem, aga rasket ei olnud midagi. Mind isegi ei häirinud näiteks detox pulbri “vetikane” kõrvalmaitse.

Millal on sinu lemmik aeg tarbida supertoidusegusid ning millega tavaliselt seda kasutad?

Üldiselt teen smuutisid endale hommikusöögiks. Vahest ka õhtul, kuid on olnud ka päevi, kus ainult smuutidest toitungi. Selle poole aastaga olen pidanud juba korra oma Nutribulleti terasid vahetama, vot nii suur smuutisõber olen!

Minu smuutidest ei puudu kunagi banaan, spinat, avokaado või lusikatäis külmpressitud kanepiseemneõli. Kusjuures just tänu smuutidele olen hakanud sööma spinatit, lehtkapsast ja avokaadot.

Põnevusega tahan just proovida uusi asju ja katsetan erinevaid koosluseid.

Tervislikuma eluviisiga nakatas ka ema, kes on nüüdseks kaotanud -16kg

Eks ma ikka koguaeg targutan teistele, et pole vaja nii palju valget suhkrut süüa. “Kallis laps, joo vett mitte limonaadi!”

Kõige rohkem olen suutnud nakatada tervisliku eluviisiga oma 66-aastast ema, kes veel detsembris kaalus 110kg ja nüüdseks on ta kaotanud 16kg. Olen väga uhke ta üle. Tal oli endal tahe muutumiseks olemas, pidin lihtsalt aitama retseptidega ja natuke õpetama, mida ja kuidas süüa ja et tuleb ikka liigutada ka. Nüüd ta teebki iga hommik kaasa Tallinna TV-st näidatavat pensionäride võimlemist, sõidab jalgrattaga ja muidugi praegusel hooajal on ka palju aiatöid. Ise on ta nüüd väga rõõmus ja positiivne, ta suudab ja tahab kõike teha. Iga paari nädala tagant ikka helistab, et uhkustada kui mitu kilogrammi ta kehakaalust jälle kaotanud on.

Mis sa tunned, mida on eluviisi muutus sulle juurde andnud?

Rohkem energiat ja julgust püüelda oma unistuste ja eesmärkide poole. Kõik on võimalik, tuleb lihtsalt julgeda proovida.

Mõistan nüüd, et tuleb ikka panustada eelkõige iseendasse, sest kui ma olen iseenda parem versioon on ka mind ümbritsev maailm minu jaoks palju parem koht kus olla.

Heaolu nimel jälgi, mida sa sööd. Vähemalt proovi. Sa kindlasti tunned erinevust. 🙂

(429 arvustust)
19.9029.90