Meigikunstnik Doris- Karola Kendaru: õnnelik ja elurõõmus naine on kõige ilusam naine


Doris-Karola on meigikunstnik, “instagrammer” ning tegelikult ka suur toidusõber ja kokkaja. Ehkki seda osa enda elust ta üldiselt instagramis ei jaga, siis tegelikkuses on tervislik toitumine ning uute retseptide katsetamine Dorise elus tähtsal kohal.

Meigikunstniku juures käivad inimesed kurtmas nahaprobleeme..

Number üks asi, mida kliendid mulle kurdavad, on probleemid nahaga. Talvel ütleb iga teine klient, et nahk on viimasel ajal kuiv ja suve poole kurdetakse just vastupidist – nahk on muutunud rasuseks. Lisaks muidugi probleemid aknega. Kuna meie kliima on niivõrd muutlik, siis on nahal kerge tasakaalust välja minna. Paljud ei mõtle isegi selle peale, et olenevalt aastaajast võib meie nahk vajada erinevaid asju/tooteid.

Elustiilil on kindlasti väga otsene mõju meie välimusele. Näen alati ära kui klient on magamata või stressis, see kõik väljendub meie väljanägemises ja eelkõige nahas.

Elurõõmus naine on kõige ilusam naine

Välimus on see, millega me loome esmamulje, kuidas me end maailmale esitleme, see on nö meie visiitkaart. Kuid tõeline ilu tuleb ikka seestpoolt. Minu jaoks on kõige ilusamad, lahked, hea südamega ja elurõõmsad naised. Kõige ägedam on see, kui tööl on varajane hommik (ja ma ei ole ju üldse hommiku inimene) ning kliendiks sattub ülipositiivne ja särav inimene. See muudab alati mu päeva palju paremaks.

Millele tasuks suvel keskenduda, et hoida ilusat nahka ja värsket välimust?

Suvel ma keskenduksin kindlasti vähem meigile ja rohkem nahahooldusele. See on ideaalne aeg enda nahale puhkust anda. Kindlasti tuleks kasutada SPF kreemi, et enda nahka päikese eest kaitsta. Ise eelistan apteegis müüdavaid aknelisele nahale mõeldud päikesekaitsefaktoriga kreeme. Ja kuna ma hoidun liigsest päevitamisest, siis kasutan aastaringselt isepruunistavaid tooteid.

Kehal alati vita liberata vahtu ja näol isepruunistavaid tilkasid, mida segan näokreemi sisse. Jumestustoodetest eelistaksin mineraalkosmeetikat, mis on nahasõbralik ja ei ummista nahka nii nagu dekoratiiv kosmeetika. Head mineraalse meigi brändid on näiteks Sampure ja Jane Iredale.

Toitumine kui osa ilust

Ma panen väga palju rõhku enda toitumisele. Ja mitte selles mõttes, et ma kaloreid loeks ja kõike näpuga taga ajaks, vaid pigem selles mõttes, et ma üritan süüa toitu, mis mu kehale hea on. Hommikuks söön ma tavaliselt banaani pannkooke (banaan, kaerahelbed,muna) või avokaado leiba, lõunaks üks mõnus smuuti või valgu shake, õhtuks erinevaid köögivilju- kale kapsast, brokkolit, lillkapsast, porgandit, tomatit. Kuna üritan minimaalselt liha tarbida, siis olen kuidagi loomulikult asendanud selle osa toidust kaunviljadega. Ma tõesti jumaldan läätsesid, kikerherneid ja ube, söön neid põhimõtteliselt iga päev.

Toidul on nii suur vägi, meie enesetundele ja ka väljanägemisele. Näiteks petersell ja seller on toiduaineid, millest sageli mööda vaadatakse, aga millel on nii palju häid omadusi meie tervisele ja nahale.

Dorise lemmik smuutiretsept

1 banaan, pool avokaadot
1 peotäis vaarikaid/mustsõstraid
1 klaas vett/taimset piima
1 tl Healthy Weight Goji & Cranberry supertoidusegu

“Peale puistan alati chia seemneid ja Crunchy supertoidusegu. Mingi periood tegin hommikuks kogu aeg kaerahelbeputru, sinna lisasin sisse 1tl Choco supertoidusegu ja peale banaaniviile, see oli samuti super!”

(91 arvustust)
23.90
-10%
47.90 43.00