Seedimist parandav roheline smuuti

Seedimist parandav smuutiretsept


Ärritunud soolestikku seostatakse mitmete haigustega, alates toiduainete tundlikkusest ja ärritatud soole sündroomist, kuni autoimmuunhaiguse ning põletikuliste nahahaigusteni nagu akne. Ka pidev väsimus, uimasus ja nahaprobleemid viitavad kehvale seedimisele. Lausa 70% meie immuunsüsteemist on seotud soolestiku ja selle mikroflooraga.

SEEDIMIST TERVENDAV ROHELINE SMUUTI


Kõik need tervislikud koostisained töötavad koos sinu tervise heaks, lisaks rahustavad soolestikku ja vähendavad erinevaid isusid!

1 suur peotäis lehtkapsast või spinatit
¼ küpset avokaadot
1 keskmine banaan
1 tass täisrasvast kookospiima või mandlipiima
½ tl värskelt riivitud ingverit
½-1 tl Detox supertoidusegu
1 spl Crunchy Super Seeds seemnesegu
1 spl mett (kui soovid magusamat)

Lisa kõik koostisained blenderisse ja sega suurel kiirusel, kuni seedimist parandav smuuti on kenasti ühtlane, umbes 1–2 minutit. Serveeri kohe ja nautige!

Selle valmistamine võtab kõigest 5 minutit

Kuigi seda tervisekokteili on nii lihtne valmistada, siis ära alahinda selle kasulikkust! Selles kõhtu tervendavas smuutis on rohkem toitaineid kui keskmises eines. Kasulik avokaado annab kreemja tekstuuri ja tervislikke rasvu. Mesi ja küps banaan muudab selle looduslikult magusaks ning rohelised, lehtkapsas ja spinat, annavad vitamiine, eelkõige K- ja A-vitamiini.

Detox supertoidusegu hoolitseb selle eest sinu ainevahetus oleks korras ning organism suudaks jääkainetest ja mürkidest ilma probleemideta vabaneda. Nii ei vaevle sa kõhugaaside käes, keha väljutab jääkaineid regulaarsel baasil, kõht ei ole punnis ning sul on hea ja kerge olla.

Detox kasutamist soovitame alustada ½ teelusikatäit ning seejärel suurendada annust aeglaselt soovitatava 1–2 teelusikatäieni päevas (120 grammisest pakis umbes 30 teelusikatäit).

Kui kardad, et puuviljad ja köögiviljad ei hoia kõhtu täis, siis aitavad krõmpsuvad Crunchy superseemned või kooritud kanepiseemned. Need on kiudaineid ja valku täis ning tagavad täiskõhutunde kauemaks.

Tee oma kõhule teene ja proovi seda tervendavat smuutit juba täna.

Korras seedimine ühe rohelise smuutiga päevas

Kui seedimine on korras, parandab see organismis toitainete omastamist ning tagab seeläbi ka immuunsüsteemi parema töö.

Alustada võid näiteks sellest, et lisa üks roheline supersmuuti enda igapäevamenüüsse ja tunned positiivseid muutuseid juba esimese nädalaga!

Hinnanguga 4.78 / 5
(394 arvustust)
19.9029.90
-8%
Hinnanguga 4.96 / 5
(26 arvustust)
35.80 32.90
-10%