Kohvi asemele Boost Yourself energiasmuuti

Hommikuti on end raske käima saada või pärastlõunane väsimus kimbutab?

Proovi seda kiiresti valmivat ja maitsvat smuutit, kus supertoitude vägi annab sulle vajaliku boosti!

3-minuti energiasmuuti


Maitsev energiasmuuti, mis sobib ideaalselt kiireks hommikusöögiks või näiteks tunnike enne trenni minekut.

Koostisosad:

Smuuti valmistamine:

Blenderda umbes 1 minut, kuni smuuti on pehme ja ühtlane.

Üks supilusikatäis Energy supertoidusegu võrdub 3 tassi espressoga

Energy sisaldab 200 mg kofeiini, mida leidub guaraana seemnetes. Lisaks sisaldab Energy supertoidusegu veel kõrges koguses kaltsiumit, kaaliumit, kiudaineid, rauda, B-kompleksi vitamiine (B1, B2, B6) ja C-vitamiini.

PS! Poes avokaadosid ostes, otsi pehmemaid. Tavaliselt leiad nad supermarketist kahestes pakkides. Teine võimalus on avokaadod koos banaanidega paberkotti panna. Nii küpsevad kiiremini.

Avokaadod on smuuti sees kasulikud, sest neis on rohkelt kasulikku rasve koos oomega-9 rasvhappega. Lisaks aitab avokaado ka teistel toitainetel paremini organismi imenduda ja teeb smuuti mõnusat kreemiseks.