Marjasmuuti retsept

5 koostisosaga kerge ja tervislik spinati-maasika smuuti

Kui soovid enda menüüsse rohkem rohelisi toiduaineid, siis spinat on alustamiseks kindlasti üks sobivamaid. Maitselt mahe ja pea igas Eestimaa supermarketis kättesaadav.

Spinat on tulvil vitamiine, mineraalaineid ja fütokemikaale, mis aitavad noorena püsida, aitavad hoida silmad terved ning kaitsevad südant. Kes seisavad silmitsi rauapuudusega, siis näiteks spinat on ka üks peamine rauda sisaldav taimne allikas.

Kas teadsid, et peotäie värske spinati smuutile lisamine annab organismile ligikaudu 9 mg rauda?

See on enam kui 100% mehe päevasest soovituslikust normist. Klorellat, spirulinat, nisu- ja odraorast sisaldav Detox supertoidusegu sisaldab 100g kohta rauda 28 mg.

Lisa spinatit smuutile koos marjadega ja sa isegi ei saa aru, et seal on spinat sees. See on ka hea võimalus lastele kasulikke rohelisi köögivilju nende teadmata sisse sööta. Spinatit ei ole maitses üldse tunda!

Spinati-maasika smuutiretsept

1 peotäis spinatit
1 klaas (külmutatud) maasikaid
1 keskmine banaan
1 keskmine õun
1 klaas vett

Lisa kõik koostisosad blenderisse ja blenderda umbes 1 minut.

Ekstra vitamiini ja mineraalide võimendamiseks soovitame lisada lusikatäie Detox, Balance või Crunchy supertoidusegusid.

Balance supertoidusegu kaheksa supertoitu aitavad tõsta sinu organismi vastupanuvõimet koos 7 erineva vitamiiniga.

Loe koostisosade kohta SIIT

Crunchy lisab sinu smuutile 9 erinevat mineraali (kaalium, magneesium, raud, vask, kaltsium, fosfor, tsink, mangaan ja seleen) ja kasulikke B-grupi vitamiine.

Turguta tervist looduslike vitamiinidega

Pole tarvis keemilisi toidulisandeid, vaid tee endale supertoitudega laetud tervislik smuuti – hommikusöögiks, vahepalakas, trennijärgseks taastumiseks või isegi kiirel päeval õhtusöögi asemel. Saad sealt toitva ja turgutava energia-ja vitamiinilaengu.

Hinnanguga 4.77 / 5
(349) 19.90
Hinnanguga 4.97 / 5
(123) 23.90