Roheline detox smuuti maapähklivõiga

Kui armastad rohelisi smuutisid koos Detox supertoiduseguga, siis see smuutiretsept on sinu jaoks tõeline maiuspala! Mäletad kui esimest korda Snickersi jäätist said? Sinu kaks lemmikut pandi kokku ja selle smuutiga on lugu sama!

Et maapähklivõi söömiseks enda jaoks veel üks vabandus oleks, siis selles on palju südamele tervislikke monoküllastumata rasvu, mis on nii-öelda head rasvad ja ei tohiks meie igapäevamenüüst puududa.

Toiteväärtusele annab vunki juurde roheliste smuutide tšempion Mr. Detox supertoidusegu, mille koostisosad meid täna pikemalt ei huvita.

Detox smuuti maapähklivõiga


Maitsev smuuti, mis pungil roheliste supertoitude kasulikkusest

Koostisosad:

  • 1 banaan
  • 1 peotäis spinatit
  • 1 keskmine õun
  • 1 klaas mandlipiima
  • 1 spl maapähklivõid
  • 1 tl Detox supertoidusegu

Smuuti valmistamine:

Blenderda umbes 1 minut, kuni smuuti on ühtlane ja kreemine.

Veel üks põhjus, miks tasub maapähklivõid smuutile lisada, on tema tubli valgusisaldus. Kaks supilusikatäit maapähklivõid sisaldab 7 grammi taimset valku! Kaks on aga ühe inimese smuuti jaoks liiga palju, proovisime ise järgi.

Pealegi – maapähklivõi ei ole igapäevane soovituslik valguallikas smuutile. Vajaliku valgukoguse lisamiseks kasuta parem taimseid proteiinisegusid. Need lisavad sinu smuutile ühe supilusikatäiega juba 10g valku. Ilma ühegi lisaaineta!