Taimne valgusegu

Fitnessismuuti taimse valguga

See roheline smuuti ei ole lihtsalt toitev ja tervislik, vaid ka maitsev!

Inimese organism suudab ise valku toota, kuid selleks peab organism olulisi aminohappeid toiduga omastama. Suurepärased allikad, mida selleks smuutis kasutada, on näiteks chia, kanepi- ja linaseemned. Erinevad pähklid, oad ja herned ning kindlasti rohelised vetikad, nagu näiteks spirulina.

Miks me eelistame taimset valku?

Sest taimset päritolu valku peetakse tervislikuks valguks, kuna algselt pärinevad kõik valgud just taimedest. Et lehmavasikas suureks kasvaks ning liha ja piima annaks, ei söö ta ju karjamaal teisi lehmasid?

Loe edasi: 4 müüti taimsete valkude kohta

Taimset päritolu valku on organismil ka oluliselt kergem seedida kui näiteks loomset ja lisaks sisaldab see suurel hulgal erinevaid vitamiine, mineraale ning kiudaineid.

Roheline proteiinismuuti taimse valguga

1 peotäis lehtkapsast või spinatit
1 suur ja mahlane apelsin
1 keskmine õun
½ avokaadot
½ klaasi klaas vett
1 spl Spirulina & Moringa proteiinisegu

Ainult 5 koostisosa ja 100% looduslik – ilma ühegi lisaaineta

Toodetud Saaremaal.