Lihtne marjasmuuti, mis on siiani meie lemmik

Kui sa veel ei teadnud, siis meie smuutitamise teekond algas juba 2011. aastal. Läks veel mõned aastad enne, kui supertoitude väe avastasime ning sealt sündis esimene toode – Balance supertoidusegu smuutile.

Tooted, mille oleme loonud endale ja mis aitavad ka sind

Tahtsime hommikust smuuti tegemist iseenda jaoks lihtsamaks teha, kuid samas tagada, et toitaineid oleks topelt või rohkemgi veel. Nii panimegi meie enda põhjamaa marjad ühte pakki koos eksootiliste supertoitudega nagu goji marjad, chia seemned ja lukuma.

5 koostisosaga marjamuuti, mille saladus peitub 8 supertoidus:

1 õun
1 banaan
1 klaas maasikaid
1 klaas vett
1 spl Balance supertoidusegu

Lisa kolm koostisosa blenderisse, klaas vett ja supilusikatäis Balance supertoidusegu otsa ning smuuti ongi 3 minutiga valmis! See on kergesti seeditav, annab kehale koheselt värsket energiat ja jõudu päeva toimetustega alustamiseks.

Sobib suurepäraselt vahepalaks või kohvi asendajaks. See oli Teedu üks esimesi smuutisid, mis aitasid saada lahti tema lõputust kohvisõltuvust. Kui tavaliselt jõi Teet 5-6 tassi kohvi päevas, siis täna on ta selle vahetanud 500 smuuti vastu aastas.

*esimene Balance supertoidusegu 2015. aasta suvel

Miks Balance segu on eriti kasulik?

Seal on Eestimaa oma supertoidud.

1. Astelpaju – Astelpajus leidub suurel hulgal C-vitamiini, mis on oluline immuunsüsteemi tugevdaja.

2. Metsmustikas – Mustikad on meie silmadele kasulikud tänu neis sisalduvatele antioksüdantidele. Samuti parandavad mustikad seedimist ning neid soovitatakse tarbida kõhuprobleemide korral, sisaldades rohkelt  A-, C- ja E-vitamiini ning seleeni, tsinki ja fosforit.

3. Aroonia – Selles leidub suurel hulgal C-vitamiini, mis on oluline immuunsüsteemi tugevdaja ning aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele – pidurdades näiteks naha vananemist.

4. Goji marjad – Goji marjad on ühed parematest looduslikest beeta-karotiini allikatest, mis tõstavad A-vitamiini aktiivsust ning A-vitamiin on vajalik silma võrkkestale.

5. Lukuma – Lukuma pulber on naturaalne magustaja, mis on väga madala glükeemilise indeksiga ning sisaldab rohkelt kiudaineid, süsivesikuid ja rauda.

6. Kibuvits – Kibuvitsa vilju võib nimetada looduslikuks polüvitamiini preparaadiks. Eriti rikkad on nad C-vitamiini, karotenoidide ja flavonoidide (sh P-vitamiini) poolest.

7. Chia seemned – Chia seemned on küllastunud vitamiinide ja mineraalidega, need on suurepärane kiudainete, valkude ja antioksüdantide allikas ning kõige parem taimne oomega-3 rasvhapete allikas.

8. Kanepiproteiin – See toetab intensiivset treeningut ja kaitseb stressi tekitavate mõjude eest. Lihaste normaalseks arenguks vajalikest mineraalidest on kanepiproteiinis olemas kaalium, kaltsium, magneesium, raud ja tsink.

Puhas ja looduslik energia

Kui lisa tass kohvi pigistab kehast välja viimase energia, seda kofeiiniga stimuleerides, siis värskete marjade, puuviljade ja supertoitudega tehtud smuutid aitavad sinu energia reserve täitsa loodusliku energiaga. Tänu sellele on sinu enesetunne terve päeva vältel stabiilselt hea.

Balance segu kohta loe edasi siit

Proovi järgi ja võid ennastki üllatada!
Sven ja Teet