Hommikune trenn ja toitumine

Mark asendas kohvi kätekõverdustega ja seejärel teeb endale hommikusöögiks smuuti.

Loe tema täispikka interjuuud: “Hommikukohvi asemel kätekõverdused ja supersmuuti.

Hommikune supersmuuti

1 küps banaan
pool avokaadot
peoga jääd
pool klaasi mustikaid
veerand klaasi vaarikaid
1 spl Balance supertoidusegu
1 klaas naturaalset õunamahla
1tl mett

Lisa kõik koostisosad blenderisse ja olenevalt blenderi võimsusest blenderda 1-2 minutit.

Enne kui smuutid enda jaoks avastasin sõin tööle jõudes võileiva ja üles ärkamiseks jõin kohvi. Samas oli hommikul just kõige vähem energiat. Väga raske oli „käima“ saada.