Mustika energiasmuuti

Kasulikud oomega rasvad, tervislikud valgud, organismi kaitsvad mustikad ja Energy segu supertoidud (maca, baobab, chia, guaraana ja camu-camu) teevad sellest smuutist tõeliselt kõhtutäitva toidukorra.

• 10 töötlemata India pähklit
• 3 spl (külmutatud) metsmustikaid
• 3 datlit magustamiseks (eemalda kivid)
• ½ küpset avokaadot
• 1 suur banaan
• 1 spl kooritud kanepiseemneid
• 1 spl Energy supertoidusegu
• 1 klaas vett (300 ml)

Blenderda umbes 1 minut, kuni smuuti on ühtane ja kreemine.