Mustika energiasmuuti
Kasulikud oomega rasvad, tervislikud valgud, organismi kaitsvad mustikad ja Energy segu supertoidud (maca, baobab, chia, guaraana ja camu-camu) teevad sellest smuutist tõeliselt kõhtutäitva toidukorra.
- 10 töötlemata India pähklit
- 3 spl (külmutatud) metsmustikaid
- 3 datlit magustamiseks (eemalda kivid)
- ½ küpset avokaadot
- 1 suur banaan
- 1 spl Crunchy supertoidusegu smuutidele
- 1 spl Energy supertoidusegu
- 1 klaas vett (300 ml)
Blenderda umbes 1 minut, kuni smuuti on ühtane ja kreemine.