Saaremaa Võrkpalliklubi

Kiire banaani-energiasmuuti enne trenni

2 banaani
1 peotäis sarapuupähkleid
1 klaas mandlipiima
1 spl Workout segu

Põletikuvastane roheline smuuti

1 banaan
1 ananassiviil
½ avokaadot
1 klaas külma vett
1 spl Green segu

Toitev kookose-proteiinismuuti

1 külmutatud banaan
1 kooritud apelsin
1 peotäis mandleid
3 spl kookospiima
½ klaasi vett
1 spl Hemp & Chia segu*

*1 spl = 10 g proteiini

Antioksüdandirikas marjasmuuti

1 banaan
1 klaas külmutatud marju
1 klaas kookosvett
1 spl Workout segu

Maasika-proteiinismuuti

1 banaan
3 spl täistera kaerahelbeid
1 peotäis maasikaid
1 tl kookosõli
1 klaas taimset piima
1 spl Hemp & Chia segu*

*1 spl = 10 g proteiini

Avokaado-energiasmuuti

1 õun või pirn
1 avokaado
½ klaasi külmutatud marju
1 klaas vett
1 spl Energy segu

Pähklivõi-proteiinismuuti

2 banaani
1 spl pähklivõid
1 klaas mandlipiima
1 spl Cacao & Maca segu*

*1 spl = 10 g proteiini

Pärast jooksutrenni

1 banaan
1 kooritud apelsin
½ klaasi vaarikaid
½ klaasi kookosvett
1 spl Energy segu

Hinnanguga 4.94 / 5
(51 arvustust)
19.90
Hinnanguga 4.93 / 5
(108 arvustust)
23.90
-14%
Hinnanguga 4.58 / 5
(19 arvustust)
34.90 29.90
-14%
Hinnanguga 4.91 / 5
(33 arvustust)
34.90 29.90
-14%
Hinnanguga 4.89 / 5
(9 arvustust)
34.90 29.90