Saaremaa Võrkpalliklubi

Kiire banaani-energiasmuuti enne trenni

2 banaani
1 peotäis sarapuupähkleid
1 klaas mandlipiima
1 spl Workout segu

Põletikuvastane roheline smuuti

1 banaan
1 ananassiviil
½ avokaadot
1 klaas külma vett
1 spl Green segu

Toitev kookose-proteiinismuuti

1 külmutatud banaan
1 kooritud apelsin
1 peotäis mandleid
3 spl kookospiima
½ klaasi vett
1 spl Hemp & Chia segu*

*1 spl = 10 g proteiini

Antioksüdandirikas marjasmuuti

1 banaan
1 klaas külmutatud marju
1 klaas kookosvett
1 spl Workout segu

Maasika-proteiinismuuti

1 banaan
3 spl täistera kaerahelbeid
1 peotäis maasikaid
1 tl kookosõli
1 klaas taimset piima
1 spl Hemp & Chia segu*

*1 spl = 10 g proteiini

Avokaado-energiasmuuti

1 õun või pirn
1 avokaado
½ klaasi külmutatud marju
1 klaas vett
1 spl Energy segu

Pähklivõi-proteiinismuuti

2 banaani
1 spl pähklivõid
1 klaas mandlipiima
1 spl Cacao & Maca segu*

*1 spl = 10 g proteiini

Pärast jooksutrenni

1 banaan
1 kooritud apelsin
½ klaasi vaarikaid
½ klaasi kookosvett
1 spl Energy segu

(53 arvustust)
19.90
Teeni 19.9 Boost Yourselfi preemiapunkti
(116 arvustust)
23.90
Teeni 23.9 Boost Yourselfi preemiapunkti
(19 arvustust)
29.90
Teeni 29.9 Boost Yourselfi preemiapunkti
(35 arvustust)
29.90
Teeni 29.9 Boost Yourselfi preemiapunkti