Workout supertoidusegu smuutidele - tervislikud smuutid
Kakaose maitsega supertoidusegu, mis sisaldab lihaste taastumiseks vajalikku proteiini ja mineraale.
- 6 erinevat supertoitu
- Aitab pärast füüsilist pingutust väsimuse ja kurnatuse vastu (magneesium ja raud)
- Maitsev kooslus 100% taimsest proteiinist
- 35g taimset proteiini 100g kohta
- Ühes pakis 14 portsjonit
19.90€
Toitumisnõustajad
soovitavad
Turvaline
ostukoht
2 päevaga
pakk kohal
30 päeva raha
tagasi garantii
Selle tootega koos ostetakse sageli ka…
6 erinevast supertoidust koosnev Workout on hea kooslus taimsest proteiinist ja mineraalidest (rauda ja magneesiumit) treeningjärgseks taastumiseks. Just Peruu toorkakao ja Peruu maca sisaldavad rikkalikult tsinki, magneesiumi ja rauda. Magneesium aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja lihaste tööle. Pruuni riisi proteiin ja kanepiproteiin on kõrge valgusisaldusega, mis aitab hoida luid tugevana ja kaasa ka lihasmassi kasvule. Taimseid valke peetakse kergemini seeditavaks ja paremaks kui näiteks piimavalku.
6 erinevast supertoidust koosnev Workout on hea kooslus taimsest proteiinist ja mineraalidest (rauda ja magneesiumit) treeningjärgseks taastumiseks. Just Peruu toorkakao ja Peruu maca sisaldavad rikkalikult tsinki, magneesiumi ja rauda. Magneesium aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja lihaste tööle. Pruuni riisi proteiin ja kanepiproteiin on kõrge valgusisaldusega, mis aitab hoida luid tugevana ja kaasa ka lihasmassi kasvule. Taimseid valke peetakse kergemini seeditavaks ja paremaks kui näiteks piimavalku.
Segu sisaldab veel rohkelt olulisi mineraale, lisaks rauale ja magneesiumile veel kaaliumi, tsinki, mangaani, kaaliumi ja kaltsiumi. Supertoidusegus leidub ka B-grupi vitamiine ja rohkelt C-vitamiini. Workout supertoidusegu ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku elustiili.
6
koostisosa
1 eestimaine mari
35
g valku
(100 g kohta)
12.7
g kiudaineid
(100 g kohta)
9
mineraali
5
vitamiini
Kasutamine
- Soovitatav päevane kogus:
lisa 1 spl smuutile - Workout Supertoidusegu 200g pakk = 15 smuutit
- Säilita toatemperatuuril. Ära jäta pakki päikese kätte ja sulge see hoolikalt.
- Millise maitsega on Workout segu?
Kergelt kakaone, maitselt mahe - Millistele smuutidele sobib?
Sobib igale smuutile
Kanepiproteiin
Pruun riis
Baobab
Maca
Toorkakao
Jõhvikas
- Turgutav hommikusöök
- Värskendav lõunasöök
- Kerge õhtusöök
- Toitev vahepala
- Tervislik eine
100% Looduslikud koostisosad
kanepiproteiinipulber, pruuni täisterariisi proteiini pulber, toorkakaopulber, macapulber, jõhvikapulber ja baobabipulber.
Kanepiproteiin
Kanep (Cannabis sativa) on kultuurtaim, mida on tema vastupidavuse tõttu kasvatatud juba muistsetest aegadest. See on väga toitainerikas, sisaldades rohkelt valku. Valgud aitavad kaasa lihasmassi kasvule, säilimisele ja hoiab luid normaalsena. Taimsed valgud on organismile kergemini seeditavad. Lisaks sisaldavad kanepiseemned hulganisti väärtuslikke vitamiine, näiteks E-vitamiini ja kasulikku B1-vitamiini.
Pruun riis
Pruuni riisi valk saadakse koorimata riisist isoleerimise teel. Pruun riis sisaldab rohkelt taimset valku ja see on ideaalne valik kõigile, kes soovivad suurendada igapäevast proteiini omastamist, kuid vältida piima- ja sojavalgu allikaid. Taimsed valgud aitavad kaasa lihasmassi säilimisele ja kasvule.
Toorkakao
Toorkakaod saadakse Theobroma cacao puuviljade sees leiduvatest mandlisuurustest kakaoubadest. Toorkakaod peetakse üheks maailma rikkamaks mineraalide allikaks, sisaldades rohkelt magneesiumi, kaaliumi, rauda ja kaltsiumi. Magneesium aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja kaasa normaalsele valgusünteesile.
Maca
Maca taime on peetud inkade poolt vastupidavuse allikaks juba viimased 3000 aastat, kuna see on tõstnud efektiivselt libiidot ja viljakust nii naistel kui meestel aastasadu. Maca kasvab 4000 meetri kõrgusel ja sellel pulbril on väga kõrge toiteväärtus, pakkudes meie organismile ja seedimisele olulisi kiudaineid, mineraale ja C-, B2-, B1- ning B6-vitamiine.
Jõhvikas
Jõhvikas ehk kuremari (Oxycoccus palustris) on kääbuspõõsas, mis on tuntud oma hapumaitseliste punaste marjade poolest. Jõhvikad sisaldavad C-, E-, B6 – vitamiine ja mineraalidest sisaldab vaske, mangaani, kaaliumi ja rauda. B6-vitamiin aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja C-vitamiin aitab vähendada väsimust ning kurnatust.
Baobab
Baobab (Adansonia) ehk ahvileivapuu kasvab Aafrikas, Austraalias, Araabias ja Madagaskaril. Baobabi viljade pulber on väga rikkalik supertoit just kõrge C-vitamiini sisalduse poolest. Mineraalidest sisaldab baobab rohkelt rauda, magneesiumi ja kaaliumi. Magneesium aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja normaalsele lihaste tööle.
Toitumisalane teave 100g kohta (% päevasest võrdluskogusest):
| energia | kJ1492/361 kcal |
| rasvad | 8 g, millest küllastunud rasvhapped 2.6 g |
| süsivesikud | 36 g, millest suhkrud 3.5 g |
| kiudained | 13 g |
| valgud | 35 g |
| sool | 6.8 mg |
| kaalium | 1083 mg (54%) | kaltsium | 174 mg (22%) |
| magneesium | 286 mg (76%) | fosfor | 474 mg (68%) |
| raud | 9.5 mg (70%) | tsink | 6.3 mg (64%) |
| vask | 2.01 mg (201%) | mangaan | 5.2 mg (263%) |
| kroom | 2.5 mg (62%) | ||
| B1-vitamiin | 0.75 mg (68%) | B2-vitamiin | 0.4 mg (29%) |
| B5-vitamiin | 3.6 mg (61%) | B6-vitamiin | 0.25 mg (18%) |
| C-vitamiin | 63 mg (105%) |
Kellele sobib Detox Challenge? Rasedad/lapsed
Sobib neile, kellel on halb seedimine, vähe energiat ja pidev väsimus, seletamatud näksimis- ja magusaisud, kehv uni, nahaprobleemid, laialivalguvad mõtted ja keskendumisraskused.
(Rasedatel, imetavatel emadel ja lastel me ei soovita Detox Challenget kaasa teha).
Millised võvad olla vahepalad?
Smuutide vahepalakas sobivad värsked köögiviljad ja mitmesugused pähklid. Ühesõnaga kõik, mis on värske ja töötlemata, on lubatud. Näiteks õun/pirn, pähklid/mandlid, porgand, banaan ja greip/pomelo. Smuutikuuri üks eesmärk on aga seedelunditele puhkust anda, seega mitte igale isule kohe järgi anda.
Miks ka edaspidi juua üks roheline smuuti päevas?
Harjumuse võlu peitub selle järjepidevas tegemises. Need annavad sinu kehale vajalikke toitaineid, mida muidu enamasti igapäevasest menüüst puudu jääb – vitamiinid, mineraalid, bioflavonoidid, bioaktiivsed aineosakesed, antioksüdandid, klorofülli, olulised aminohapped ja küllastumata rasvhapped.
Kuidas ettevalmistuda Detox smuutikuuriks?
Valmista juba nädal enne ette oma keha ja mõtlemist, et kõik õnnestuks ootuspäraselt. Nii väldid ka võõrutusnähtudest tekkivaid peavalusid.
- Vähenda kohvi tarbimist - Nädal enne challenge algust vähenda kohvi tarbimist ühele tassile päevas ja mõned päevad enne algust loobu kohvist.
- Alusta smuutide katsetamisega - Proovi juba sel nädalal erinevaid Detox smuutisid, et harjuda maitsetega.
- Detox supertoidusegu lisa alguses vähem -Alustada keha harjutamist väiksema kogusega.
- Jäta ära suitsetamine/alkohol - Challenge eelsel nädalavahetusel hoidu tavapärastest pahedest suitsu ja alkoholi osas. Jah, isegi veinipokaal jäta puutumata!
- Söö normaalselt - Enne challenge algust pole vaja oma magu välja venitada suurte kogustega, lisaks hoidu liigsest magusast.
- Loe korralikult läbi 3-päevase Detox smuutikuuri juhend - Kõik see materjal on pandud kokku sinu aitamiseks.
Miks ja kellele soovitame Yerba Matet?
Soovitame Yerba Mate teed juua neil, kelle jaoks kohvist loobumine on raske või tunnevad või vajavad lisa energiat. See on kõige tervislikum alternatiiv kohvile ning see annab rohkem energiat kui kohv. Lisaks aitab ergutada ainevahetust ja vähendada näljatunnet.
Smuutikuuri ajal soovitame päevas mitu tassi juua taimeteesid, nagu apteegitill, kummel, piparmünt jne.
Kui kauaks jätkub Detoxi segu 1 pakist
Detox Supertoidusegu 120g pakist saad 28 teelusikatäit Detox segu ehk 28 smuutit.
Mitu smuutit päevas juua tohib kui teen 3 päevast detox kuuri?
Kuna smuutikuuri üks eesmärk on kehale (seedeelundkonnale seedimisest) ka puhkust anda, siis soovitame tarbida hommik/lõuna/õhtu, ehk 3 smuutit päevas. Tee seda korralik kannutäis: 0,5-0,7L. Võid ka ühe smuutikorra kaheks jagada ja tekitada endale nii 1-2 "vahepala" juurde.
Kui tihti võib 3-päevaseid detox-kuure teha?
Üks parim aeg organismi puhastamiseks ja paastumiseks on kevaditi, kuid seda võib teha vastavalt vajadusele ka mitu korda aastas.
Mida teha kui Detox kuuri ajal esinevad valud?
Peavalu võib olla kas kofeiini võõrutusnähtudest või lihtsalt märk sellest, et kehas on midagi toimumas. Soovitame rohkelt vett ja teed juua, puhata ja vastu pidada. Su keha harjub tasahaaval uue rütmiga. Samuti tasub õue jalutama minna ja üks pikem jalutustiir teha, kus keha ja meel saavad end hästi tunda.
Kas Detox segu ja Crunchy segu tohib kasutada ka ühes smuutis?
Crunchy ja Detox sobivad kokku väga hästi. Crunchy segu on ideaalne raputada smuutile, kuna see muudab smuuti krõmpsuvaks ja täisväärtuslikumaks. Lisaks hoolitsevad selles olevad seemned sinu keha eest, toetavad ajutegevust ja annavad energiat pikemaks ajaks.
Kuidas käituda peale smuutikuuri lõppu. Mida süüa ja kui palju?
Peaaegu sama tähtis, kui läbitud puhastuskuur, on sellest õigel viisil välja tulemine.
- Alusta päeva toasooja klaasitäie veega
- Mälu aeglaselt, kuna seedimine algab juba suust
- Vali väiksemad portsjonid
- Väldi liialt paljude erinevate toiduainete korraga söömist, et oma seedimist kergendada
- Väldi töödeldud toite, vali midagi kerget ja värsket
- Hoidu alkoholist ja ära liialda kohviga
Kas Detox Challenge sobib neile, kes tarvitavad kangeid ravimeid?
Sellisel puhul soovitame kindlasti konsulteerida oma arstiga.
TELLIMINE
Kui kiiresti jõuab pakk kohale?
Eestis on ooteaeg tellimise hetkest 2-3 tööpäeva.
Tellides enne kella 13:00, on pakk üldjuhul kohal järgmisel päeval.
Kust paki kätte saab?
Kasutame Omniva pakiautomaate ja postkontoreid. Asukohtade info leiad omniva.ee
Kui palju maksab saatmine?
Kui tellimus on suurem kui 35€, maksame postikulu meie.
Alla 35€ tellimuse puhul on ühe paki saatmise hind Eestis olenemata paki suurusest või sihtkohast 2.95€.
Kuidas välismaale tellida saab?
Tellimused Eestist välismaale saab esitada www.boostyourself.com lehel. Euroopas jõuab pakk kohale 2-3 päevaga, üle maailma 3-5 päevaga.
Kuidas tasumine käib?
Tellimuse eest saab tasuda läbi kõikide suuremate pankade: Swedbank, SEB, LHV, Nordea, Danske, Krediidipank ja Pocopay. Tasuda on võimalik ka krediitkaardi või PayPal konto vaheldusel.
Kas minu kaardiandmeid hoitakse turvaliselt?
Meie partner on Maksekeskus, kes hoiab sinu kaardiandmeid turvaliselt ning ei jaga neid kunagi kaupmeeste ega kolmandate osapooltega. Kõik sinu andmed on kaitstud!
Veebipoes on turvaline SSL andmete edastamine (nagu Eesti ID-kaardil)
SSL-i kasutamine tagab www.smuutid.ee e-poes suurema privaatsuse ja turvalisuse kui krüpteerimata veebiühendus. See vähendab ohtu, et kolmas osapool sinu teavet volitamata kopeerib ja ära kasutab. Veebibrauserites kuvatakse SSL-ühenduse olemasolul lukuikoon.
TOOTED
Kuidas Boost Yourself tooted kasulikud on?
Supertoidud on toiduained, millel on eriliselt kõrge toiteväärtus ning need lisavad sinu smuutile vitamiine, mineraale ja valke, et sinu menüü täisväärtuslikum ja tervislikum oleks.
- Balance tõstab organismi vastupanuvõimet 7 erineva vitamiiniga ning ning on kasulik nahale ja küüntele.
- Energy supertoidusegu sisaldab looduslikku kofeiini ja 1 supilusikatäis segu on võrdne 3 tassi kohviga.
- Detox sisaldab 4 superrohelist, mis tasakaalustavad keha pH-taset, parandavad seedimist ja aitavad kehast väljutada mürkaineid.
- Choco koostisest 60% on Peruu toorkakao, mis on toiduainetest kõige suurema magneesiumi ja antioksüdantide sisaldusega.
- Berry - 5 Eestimaist marja annavad 8 erinevat vitamiini ja mineraali (metsmustikas, jõhvikas, pohl, aroonia, mustsõstar).
- Green on sinu igapäevane kogus rohelist - kõrge proteiinisisaldusega ja rohelistest tervisetoitudest saadud mineraalid rikastavad sinu smuutit ja keha.
- Crunchy on iga smuuti krõmpsuv lisa, milles on 9 erinevat mineraali.
Kui kauaks jätkub ühest pakist Boost Yourself tootest?
Balance, Crunchy, Berry, Choco, Energy, Green, Workout - ühest pakist jagub ca 14 smuuti jaoks
Detox - ühest pakist jagub ca 28 smuuti jaoks.
Yerba mate - ühest pakist jagub ca 20 tassi tee jaoks (sõltuvalt soovitud kangusest).
Mis saab siis, kui olen toote ostnud ja proovinud, aga see ei sobi mulle?
Meil kehtib 30-päevane 100% raha tagasi garantii, seega kui sa tootega mingil põhjusel rahule ei jää, maksame sulle raha tagasi. Sinu rahulolu on meie jaoks kõige tähtsam. Sul ei ole vaja isegi paki tagasisaatmise pärast muretseda.
Kui kaua säilib toode pärast paki avamist?
Kuivaineid säilivad kaua, seega säilib segu pärast esmast avamist korralikult suletuna vähemalt 3 kuud.
Kuidas Boost Yourself segu kasutada? Kas lisan selle smuutile enne või pärast blenderdamist?
Pane kõik soovitud komponendid blenderisse ning lisa selle hulka lusikatäis Boost Yourself supertoidusegu. Blenderda vähemalt 1 minut. Valmis!
Kas Crunchy segu võib koos teiste segudega kasutada?
Crunchy superseemned sobivad kõikide smuutidega ja meie valikus olevate supertoidusegudega. Neid võib nii smuuti sisse panna kui ka kaunistuseks peale raputada.
Miks mu smuuti jääb tükiline - kas blender on nõrk?
Blenderi võimekusest oleneb smuuti tegemisel väga palju ning kehv blender võib kogu smuutielamuse ära rikkuda. Meie kasutame võimsat NutriBulleti blenderit ja julgeme seda ka sulle soovitada. See on 100€ hinnaklassis parim saadaolev blender ning tulemus on alati mõnusalt ühtlane ja kreemine.
Mida soovitaksite inimesele, kes on kimpus kõrge kaalu või pideva väsimusega?
Soovitame alustada 1 smuutiga päevas.
- Kaalu puhul soovitame rohelisi Detox või Green segu
- Väsimuse puhul on parimad Energy, Balance, Workout
EMAD JA LAPSED
Kas teie Boost Yourself tooteid võivad kasutada ka rasedad või imetavad emad?
Jah. Soovitame rasedatel või imetavatel emadel kindlasti smuutisid juua, kuna see annab palju vitamiine ja mineraale. Detox (tugev antioksüdant) ja Energy (guaraana) on ainsad segud, mida soovitame nii tundlikul perioodil väga mõõdukalt tarbida - kõik teised segud võiksid kindlasti oma koha menüüs sisse võtta.
Kas imetava emana ma tohin teha organismi puhastavat 3-päevast Detox smuutikuuri?
Ei ole soovitatav - parim oleks konsulteerida toitumisnõustaja või perearstiga.
Kas lastele võib Boost Yourself tooteid anda?
Jah. Lastele soovitame järgmiseid tooteid: Balance, Berry, Green, Crunchy, Choco.
3-PÄEVANE DETOX KUUR
Kui teha 3-päevast Detoxi smuutikuuri, siis mitu smuutit päevas juua tohib?
- Naised - 3 smuutit. Intensiivsel ja/või trennipäeval 4. Üks smuuti on kuni 0,5L
- Mehed - 3-4 smuutit. Üks smuuti on kuni 0,7L
Kui tihti võib 3-päevast detox-kuuri teha?
Soovitame teha max korra kuus.
Iganädalaselt võib teha aga 1 smuutipäeva.
Janela
See segu meeldib mulle, kuna sisaldab looduslikke valke ning ei ole suhkrut täis, magus ja keemilise maitsega nagu enamus valgupulbreid. Ja see ei tähenda, et selle seguga ei saaks magusat smuutit – saab küll 🙂 Banaan ja datlid teevad smuuti magusaks ja Workout segu annab mõnusa kakaomaitse. Kasutan seda segu teinekord ka muul ajal, mitte ainult peale trenni, kuna see on nii hea maitsega 🙂
Mariel
Väga hea alternatiiv suhkruid ja säilitusaineid täistopitud proteiinipulbritele 🙂 Looduslik, ning peale trenni imenduvad vajalikud ained smuuti tõttu just kiiremini- oled trennitegija? Sul on seda segu 100% vaja 🙂
Siiri Juhanson
Alati peale trenni! Mõnus banaani ja maapähkli ja spinatiga! Hästi kreemine ja nagu magustoit peale trenni!
Li
Võib-olla selle seguga peab teistsuguseid smuutisid tegema, aga siiani kui olen oma tavapäraste smuutide sees Balance või Detox asemel Workouti kasutanud, siis jääb smuutile mingi häiriv jahune maitse. Ei oskagi kirjeldada. Võib-olla see segu sobib pigem mõne tummisema smuuti sisse. Eks ma katsetan varsti jälle, ehk leian sobivama kombo!
Heleen
Workout smuuti on trennitajale tõeline elupäästja. Tõesti annab energiat ja tõstab vastupidavust. Lisaks on see eriti maitsev ja kosutav ning tekitab suuremat soovi trenni teha, sest siis saab ju ka smuutit rohkem juua!
Viktoria
Pärast trenni on väga mõnus Workout supertoidusegu smuuti sisse lisada! Maitse on super ja enesetunne veelgi parem 🙂
Kelli
Workout blendi olen enamasti pärast trenni smuuti sisse lisanud. Taastab energiavarusid ning aitab lihaste arengule kaasa + pärast kosutavat smuutit on kõht parasjagu täis, et halbu isusid ei tekiks. Lisaks annab see segu smuutile nii mõnusalt shokolaadise maitse – magusaarmastajale soovitan soojalt! 🙂
Annika
Lusika täis maitsvat segu smuutile/keefirile & energiavarud laetud! Tunne nagu oleks kohvi joonud, aga tegelikult midagi palju tervislikumat ja kõhtu täitvamat:)
Mariane
See segu tõesti toimib! Koos treeninguga märkasin tõepoolest lihaste arenemist samuti igapäevasel kasutamisel annab tuntavalt energiat juurde! Sobib imehästi banaani ja kakaonibsidega.
Kristina
Minu vaieldamatu lemmik – mõnusa maitsega, naturaalne smuutisegu peale trenni! Minu arust banaan, maapähklivõi ja Workout + teised lisad maitse järgi on paras kombo 🙂